Prépares-toi pour ton rendez-vous chez ton médecin

 

Avant de rencontrer ton médecin, prépares-toi à bien noter tes symptômes.  Pense à ceci:

-    Quels sont tes symptômes -- et quand ont-ils commencé.

-    Depuis quand les as-tu -- sont-ils continus, ou ils viennent et disparaissent.

-    As-tu remarqué quelque chose qui pouvait déclencher tes symptômes?

-    Comment tes symptômes t'affectent-ils? Est-ce que la douleur est aigüe, est-ce une douleur qui diminue, est-ce qu'elle cause de la nausée?

-    Comment les symptômes affectent tes sentiments? Est-ce que la douleur te rend dépressif ou anxieux?

-    Comment les symptômes affectent ton travail ou ta vie à la maison?  Es-tu vraiment fatigué que tu ne peux pas faire d'activités normales?

-    Quels médicaments, suppléments alimentaires ou produits naturels prends-tu?

-    Quelles opérations as-tu déjà eu?

-    Est-ce qu'il y a d'autres traitements que d'autres médecins ou spécialistes t'ont prescrits?

Garde un cahier de notes pour tes douleurs.

"Les médecins vont porter plus attention si tu gardes des notes journalières de comment tu te sens -- même si c'est seulement pour un mois ou pour trois mois." dit Yencha. Dans ton cahier de notes pour tes douleurs, prends note de l'intensité de ta douleur (sur une échelle de 1 à 10), ce que tu faisais à ce moment-là, et comment tu te sentais émotionnellement. Ça va t'aider et ton médecin à voir les tendances dans la douleur.

Il n'y a pas d'examens de laboratoire ou de scans qui peuvent aider les médecins à diagnostiquer la fibromyalgie. Par contre plusieurs sortes de prises de sang peuvent les aider à exclure d'autres conditions médicales.  Certains patients ont besoin de faire vérifier leurs problèmes respiratoires ou avoir une étude de sommeil d'apnée, dit Berney. "À certaines occasions, le problème est le sommeil d'apnée ou le ronflement, les deux dérangent le sommeil."

Trouver le bon médecin.

C'est important de trouver un médecin qui s'intéresse à toi -- et qui veut t'aider, dit Mary Rose, PsyD, psychologue à la clinique et spécialiste en comportement du sommeil au Baylor College de Médecine à Houston. "C'est très commun, de voir les médecins qui ont très peu de temps. Quelquefois ils n'entendent réellement pas tout ce que les patients disent."

Rose a dit à WebMD. de ne jamais rester avec un médecin que tu n'aimes pas ou à qui tu ne fais pas confiance. "Ce n'est pas tout dans ta tête -- et même si tu peux être dépressif, la dépression ne représente pas, à elle seule, toute l'image de la fibromyalgie. On voit la dépression avec le cancer, avec la maladie du coeur, et on sait que ces maladies sont réelles.  La douleur est très agaçante.  Dans la communauté médicale, nous n'avons probablement pas l'empathie pour la douleur que nous devrions avoir."

Aller vous chercher un soutien émotionnel.

Un soutien thérapeutique peut être utile quand vous avez la fibromyalgie.  Rose a noté que "la fibromyalgie a un tel stigmate, que quelquefois ça aide de voir un thérapeute -- pas parce qu'on est fou -- mais parce qu'on doit vivre avec de la pression et le stigmate. C'est bien d'avoir quelqu'un d'objectif à qui parler."

Ce texte vient de WebMD.

Traduit par Louise Rochette
Email: LouiseRochette@gmail.com